Pilares básicos para tener una vida saludable

“Aquellos que piensen que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad”. Más de acuerdo no puedo estar con esta frase de Edward Stanley. Realizar actividad física tendría que ser un hábito más en nuestro día a día, como alimentarse correctamente, descansar las horas necesarias y gestionar correctamente [...]