El verano es una época del año en la que nos tomamos un respiro, intentamos desconectar de la rutina y cometemos algunos deslices alimentarios.

¿Has ganado peso durante este verano?

No te preocupes

Las barbacoas, los helados, las cervezas en las terrazas y las copas nocturnas son algunos de los deslices que solemos cometer y terminamos el verano con algunos kilos de más. Eso es un síntoma de que hemos disfrutado de nuestro tiempo libre.

 

Vuelve a estar en forma con Gotzam

Desde Gotzam queremos ayudarte a volver a ponerte en forma y afrontar con filosofía la vuelta a la rutina. Para este mes de septiembre podrás elegir entre más de 180 eventos deportivos de 9 disciplinas distintas: running, trail running, duatlón, triatlón, btt, cicloturismo, senderismo, natación y golf.
Además, desde nuestro blog, te ofrecemos artículos de todo tipo para mejorar la condición física y la salud, así como dietas y recomendaciones sobre nutrición o ‘tips’ y ejercicios para bajar de peso.